রাতে বা ভোরের ঘুমের সময় হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয় বলে জানিয়েছেন কার্ডিওলজিস্ট ডা. দিমিত্রি ইয়ারানোভ। তিনি বলেন, হরমোনের ওঠানামা, রক্তনালীর সংকোচন ও রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার কারণে এ সময় ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে।
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ইনস্টাগ্রামে দেওয়া এক পোস্টে তিনি বলেন, “অনেকেই মনে করেন হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে ঘটে। আসলে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি থাকে ভোরবেলায়, যখন আপনি ঘুমিয়ে থাকেন।”
তিনি ব্যাখ্যা করেন, ঘুম থেকে ওঠার আগে শরীরে কর্টিসলসহ স্ট্রেস হরমোন বেড়ে যায়, রক্তনালী সংকুচিত হয় এবং রক্তচাপ হঠাৎ করে বৃদ্ধি পায়। এ পরিস্থিতি বিশেষ করে অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ, অনিরাপদ প্লাক (unstable plaque) বা যারা নিয়মিত সময়ে ওষুধ খান না— তাদের জন্য প্রাণঘাতী হতে পারে।
কার্ডিওলজিস্ট সতর্ক করে বলেন, “অনেক সময় প্রথম উপসর্গটাই শেষ উপসর্গ হয়ে যায়।”
রাতে ওষুধ খাওয়ার গুরুত্ব
তাহলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ কখন খাওয়া উচিত— সকালে নাকি রাতে? মার্কিন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অব হেলথ (NIH) জানিয়েছে, সকালে নয় বরং রাতে ওষুধ খেলে বেশি কার্যকর ফল পাওয়া যায়।
স্পেনে পরিচালিত একটি গবেষণায় ১৯ হাজারেরও বেশি রোগীর তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, রাতে ওষুধ খেলে হৃদরোগ ও হৃদরোগজনিত মৃত্যুঝুঁকি প্রায় অর্ধেকে নেমে আসে।
গবেষণার প্রধান Ramon Hermida বলেন, “দিনের ভিন্ন সময়ে একই ওষুধ খেলে তা শরীরে ভিন্নভাবে কাজ করে— অনেক সময় একেবারেই আলাদা ওষুধের মতো আচরণ করে।”
